Las Claves del Yoga.
19.10.2014 17:37
La práctica del Yoga abarca todas las facetas de la vida, y su característica primordial es el despliegue de una actitud de "apertura total a la existencia", y la "presencia consciente...que no necesita de situaciones especiales ni de mecanismos concretos, sino de la atención total sobre lo que hay en cada instante. Lo que llamamos técnicas o prácticas del YOGA es el instrumento que manejado de fo...rma adecuada cimenta y consolida dicha actitud.
Con cierta frecuencia, los principiantes y también algunos adeptos experimentados tienen la tendencia a crear una brecha entre: su práctica de Yoga- su experiencia interna-, y la vivencia de lo cotidiano. Quizás esto forme parte del proceso, una etapa aveces necesaria, pero que evidentemente debe ser superada. El verdadero Yoga no se limita a unas prácticas realizadas en una habitación un número de veces por semana. Esto puede ser el principio, pero si el efecto de la práctica personal no se refleja en la vida cotidiana, es un síntoma inequívoco de que algo no está funcionando. Es entonces cuando la Meditación cobra más fuerza y sentido. Cada situación es una oportunidad para meditar, tanto cuando se contempla un bello paisaje o las estrellas, como cuando se está inmerso en los quehaceres y los problemas cotidianos. La puerta al "estado meditativo" está permanentemente abierta. Lo que transforma cualquier vivencia en meditación es un cambio en la actitud de la persona, que tiene como denominador común el vivir todas las situaciones, no desde la periferia de la mente y los sentidos, sino desde nuestro centro, ese espacio que llamamos "consciencia testigo".
Agradece a la vida todas las situaciones, complicaciones y obstáculos que pone en tu camino y aprovéchalos, porque ahí se encuentra la oportunidad de superar tus limitaciones y actualizar tu potencial...
Fuente: "Claves del Yoga".
Swami Digambarananda Saraswati.
Con cierta frecuencia, los principiantes y también algunos adeptos experimentados tienen la tendencia a crear una brecha entre: su práctica de Yoga- su experiencia interna-, y la vivencia de lo cotidiano. Quizás esto forme parte del proceso, una etapa aveces necesaria, pero que evidentemente debe ser superada. El verdadero Yoga no se limita a unas prácticas realizadas en una habitación un número de veces por semana. Esto puede ser el principio, pero si el efecto de la práctica personal no se refleja en la vida cotidiana, es un síntoma inequívoco de que algo no está funcionando. Es entonces cuando la Meditación cobra más fuerza y sentido. Cada situación es una oportunidad para meditar, tanto cuando se contempla un bello paisaje o las estrellas, como cuando se está inmerso en los quehaceres y los problemas cotidianos. La puerta al "estado meditativo" está permanentemente abierta. Lo que transforma cualquier vivencia en meditación es un cambio en la actitud de la persona, que tiene como denominador común el vivir todas las situaciones, no desde la periferia de la mente y los sentidos, sino desde nuestro centro, ese espacio que llamamos "consciencia testigo".
Agradece a la vida todas las situaciones, complicaciones y obstáculos que pone en tu camino y aprovéchalos, porque ahí se encuentra la oportunidad de superar tus limitaciones y actualizar tu potencial...
Fuente: "Claves del Yoga".
Swami Digambarananda Saraswati.
